在开始训练之前，了解小猫的行为和心理是非常重要的。小猫天生就比较谨慎和害羞，它们对不熟悉的环境和人会感到不安是很正常的。以下是一些方法可以帮助你的小猫变得更自信，减少对人的恐惧感：

1. 提供安全空间：在小猫周围提供一个安全的区域，比如一个小纸箱或者有隐藏空间的家具角落。这样可以让小猫在感到害怕时有一个可以躲藏的地方，这有助于它建立安全感。

2. 渐进式接触：逐渐让小猫习惯人类的接近。可以在它喜欢的区域内放上柔软的衣物或毛巾，让其适应主人的气味。当小猫主动探索这些物品时，不要突然靠近或吓到它，要给予积极的反馈和奖励（如食物）。

3. 耐心与关爱：训练小猫需要极大的耐心和关爱。避免强迫小猫做任何让它不舒服的事情，尊重它的节奏和舒适区。如果小猫表现出恐惧，应立即停止互动，以免加剧其紧张情绪。

4. 使用正面强化法：每当小猫表现好或有进步时，都应该及时给予表扬、零食或其他形式的奖励。这样可以鼓励小猫继续尝试新事物，增强自信心。

5. 社交化训练：逐步将小猫介绍给不同类型的人，可以从最亲近的家庭成员开始，再到朋友和其他宠物。每次引入新人时，都要确保小猫在一个安全和放松的环境中进行。

6. 定期检查健康状况：有时候，小猫的不安可能是因为身体上的不适引起的。因此，定期的兽医体检非常重要，以确保没有潜在的健康问题影响小猫的情绪状态。

7. 保持一致性：无论是在训练还是日常护理中，保持一致性和稳定性对于小猫来说至关重要。固定的喂食时间、玩耍时间和作息规律都有助于小猫感到安心和安全。

8. 游戏疗法：通过和小猫一起玩游戏来促进其自然的好奇心和探险精神。选择适合小猫年龄的游戏玩具，并在游戏中模仿猎物行为，激发小猫的本能。

9. 避免惩罚：惩罚只会增加小猫的焦虑和不信任感，应该完全避免。即使小猫犯错误，也要以温和的方式引导和教育，而不是用体罚或严厉的语言。

10. 寻求专业帮助：如果你的小猫非常胆小且无法通过上述方法改善，可以考虑咨询专业的动物行为学家或训导师。他们可以根据具体情况为你提供更具体的建议和指导。

记住，每只小猫都是独一无二的，它们的性格和发展速度也各不相同。通过理解和尊重小猫的自然天性，同时采取适当的方法进行训练，你可以帮助它克服对人的恐惧，成为一个快乐而自信的小生命。